Je cherche à partager le bonheur de pratiquer une discipline qui unit corps, cœur, esprit, et ce dans une ambiance chaleureuse,sereine,et détendue.
Sans compétion et sans jugement...
Le yoga accroît la confiance en soi et la confiance en les autres.
IL est une source inépuisable de connaissance de l'être humain et de la vie, une ouverture en soi, qui nous amène à mieux se connaître,à s'accepter, se respecter, et nous donne envie de partager avec les autres.
Mes séances sont personnalisées et adaptées pour tous les niveaux . Je propose des variations qui conviennent à chaque élève, selon ses capacités du moment.
L'aspect traditionnel est une source de grande inspiration pour moi, qui souhaite faire partager la force des mudras, des mantras et de la méditation.
Tous les aspects du yoga sont impliqués (les 8 étapes du yoga) : Pratique de postures (Asanas), les exercices respiratoires (Pranayama), les techniques de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana), les mudras (gestes sacrés) et mantras (vibrations du sons), vous aideront à faire circuler l’énergie dans tout le corps.
Ces pratiques favoriseront l’harmonie et l'équilibre entre vos aspects solaire (HA = masculin sacré) et lunaire (THA = féminin sacré) de votre être. Force physique et maîtrise de l'esprit seront améliorées. Vous en ressortirez revitalisé, vivifié et en même temps, apaisé.
Pratiquante de yoga depuis plusieurs années, et perpétuellement élève sur le chemin moi-même ,je participe à différents stages tout au long de l'année,
et m engage à vous transmettre un yoga de qualité, et de vous faire découvrir ou redécouvrir différents aspects de vos corps physique, spirituelle et émotionnelle...
Diplomée de la fédération ENPY d'Aquitaine.
Certificat de Formation "Pranayama, Pranavyayama" ( Vasistha Yoga international Research Foundation ) / Yoga&vedas / Saji et Maitri Baraz
Certificat de Formation en" Mantra Yoga"( Vasistha Yoga international Research Foundation ) / Yoga&vedas / Maitri Baraz
Etude d'approfondissement des YOGA SUTRAs de Patanjali 25h avec Sandhya Chandrashekar, professeur de Yoga, issue de l'école Krishnamacharya Yoga Mandiram de Chennai et de pure lignée Védique)
Sanatana dharma Paricayah 25h avec Sandhya Chandrashekar
