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Mes prestations

Hatha Yoga

"Se connaître soi-même, c'est connaître son corps, son esprit et son âme"
B.K.S Iyengar

Le mot "YOGA" signifie : "L'UNION"

Grâce, beauté, fermeté...Le corps est liberé des tensions par l'étirement et le mouvement...
Une respiration profonde et régulière devient possible..
Unissant son corps, le pratiquant apprend l'art d'observer,et développe ses perceptions et  ses sensations..
Le yoga permet d'harmoniser l’énergie qui circule en nous avec celle qui nous environne par l'assouplissement et la décontraction du corps et du mental.
La respiration, la méditation et les postures (âsanas) nous amènent à mieux vivre par le yoga.

L'union de l'esprit et du corps, du souffle et du mouvement, de l'âme et la matière.
Parce que lorsque le corps, le coeur et l'âme travaillent en concordance, chacun peut révéler le meilleur de lui-même!!!

Namaste

Relaxation sonore

Une pratique guidée qui permet d’expérimenter le silence intérieur à travers l'utilisation du son.

C'est un soin musical, un bain sonore...Un voyage dans l'inconscient...C'est être bercé par des vibrations sonores

qui vous entraînent dans d'autres univers d'apaisements et de relaxations intenses et profondes.

Massages

Massage bien-être rééquilibrant à la fois musculaire et énergétique.
Une ligne, une respiration, un mouvement ... Le bon endroit, la bonne vitesse, le bon appui ...
L'objectif du massage est de vous libérer des tensions et fatigues quotidiennes afin d'optimiser un état de bien-être.
Efficace pour refaire le plein d'energie et retrouver son tonus.

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Shanti Shala Yoga
Place d'Alsace
24220 Beynac

Téléphone :
06 26 77 12 03

Mail :
isabelle.berteauyoga@outlook.fr

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Actualités

Vendredi 23 septembre 18h30-19h30

tarifs 10 euros

Relaxation Sonore aux bols chantants et différents instruments !
Laissez bercer par des vibrations sonores, et vous entrainez dans d'autres univers d'apaisement et de relaxation profonde.

Aqua Zen

"Immersion dans l'eau " 15 octobre  9h à 17h

Lieu Aqua zen (st-Genies)

120 euros la journée

Une journée détente avec différents ateliers le matin( Yoga, Sophrologie dans l'eau, yoga du rire, )

et après midi hammam, sauna,piscine, massage et terminer cette journée avec un bain sonore

Co animé avec Laurence Milhac Sophrologue, Catherine Leveau Sophrologue


"Yoga & Musique en duo avec Greg Voisnis

Atelier Yin et Restauratif Yoga

Dimanche 18 septembre de 9h30 à 12h30

"Ralentir le corps et l'esprit après l'effervescence de l'été"

Un atelier pour comprendre et expérimenter ces 2 pratiques jumelles complémentaires qui nous invitent à ralentir et prendre le temps de créer un espace d'écoute à soi.

Le yin et restauratif yoga sont 2 pratiques douces et lentes qui contribuent à la circulation de l'énérgie et au réequilibrage de nos trois corps : physique, énergetique et mental.

Nous serons accompagnées par les douce mélodies des instruments de Greg

35 euros