Le yoga accroît la confiance en soi et la confiance en les autres.

Il est une source inépuisable de connaissance de l’être humain et de la vie, une ouverture en soi, qui nous amène à mieux se connaître,à s’accepter, se respecter, et nous donne envie de partager avec les autres.
Mes séances sont personnalisées et adaptées pour tous les niveaux . Je propose des variations qui conviennent à chaque élève, selon ses capacités du moment.
L’aspect traditionnel est une source de grande inspiration pour moi, qui souhaite faire partager la force des mudras, des mantras et de la méditation.

Tous les aspects du yoga sont impliqués (les 8 étapes du yoga) : Pratique de postures (Asanas), les exercices respiratoires (Pranayama), les techniques de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana), les mudras (gestes sacrés) et mantras (vibrations du sons), vous aideront à faire circuler l’énergie dans tout le corps.